Valmistautumista
Yritin kevät-talvella aloittaa ketoilua Antti Heikkilän ohjein, mutta olin kärsimätön tulosten suhteen ja olo iski ällöksi siinä, niin lopetin. Makeanhimo oli yksi osatekijä.
Olinkohan noin reilun viikon sillä. Tokihan tuo rasvan määrä ja sappineste lie tuoneet pahaa oloa. Eräs tunnettu vhh-lääkäri Ruotsista sen selitti niin että pahaa oloa voi tulla kun sappineste alkaa äkisti tulemaan suuremmalla määrällä. Mulla se kirja tuolla hyllyssä on, jossa tää juttu on.
Ei ollut kärsivällisyyttä siis olla sillä dieetillä.
Palautin myös kaikki Heikkilän kirjatkin kirjastoon.
Tää ruokavaliohommani on seissyt toista vuotta. Olen käynyt ravitsemusterapeutilla kolmesti, ja ne ovat siellä vain kertoneet kuinka syödä "perusterveellisesti" unohtamatta kasviöljyistä RYPSIÖLJYÄ.
No sitähän en oo ostanut en muista olisinko koskaan ostanut. Enkä margariineista ole suosinut kuin Oivariinia. Sekään ei oikeastaan ole semmoinen "oikea" rasva.
Sitten näin ketokickstart-mainoksen facebookissa. Mainostus oli tehokasta, ensin en todellakaan meinannut taas haksahtaa siihen hommaan, kunnes lopulta jotenkin aattelin et ei toi ehkä olisikaan paha. Saan ohjeet, opetukset, videot pysyvästi sillä hinnalla käyttööni, tämäpä kuulostaa mulle erittäin reilulta.
No, mietin että no jospa sitten huomenna alkaisin. Oon koettanut alkaa totutella vähempiin hiilareihin, ei sovi toki unohtaa kuinka mun tekee mieli mansikoita ja meloneja nyt, taidanpa illan uhrata vielä niille ja porkkanoille, joita on aika tuore pussi kaapissa.
Tänään projektini on jääkaapin puhdistus ja pakastimen sulatus. Iltahommiksi sekin jää.
Jos pitäis vielä pienet hiilarisulkeiset tänään, vaikka oonkin koettanut tässä vähentää niitä.
Ai niin noi rippijuhlat vielä tulee tuohon sunnuntaille eikä tietenkään siellä mitään vhh-juttua tule olemaan. Joten...mietintää päälle, selviänkö sieltä ketoosia tavoitellen vai en? Voinko koettaa aloittaa ja toivoa, josko selviäisin niistä juhlista? En tiiä, mitä tarjolla tulee olemaan.
T'änään on edessä shoppailua mekon etsinnässä ja ostettava rippilapselle onnittelukorttikin.
Kovin kallista mekkoa ei kannattane hankkia tietenkään, toivotaan et KappAhl tarjonnasta jotain fiksua löytyisi, tai jostain muualta.
Palaa mieleen 6 v. sitten kun Cambridge-valmentaja sanoi mulle että älä osta nyt kauheasti vaatteita sitten. Sama nyt edessä. Ei liikoja isoja vaatteita kannata ostaa.
Sitten, kysäisin Ketokickstart-ryhmässä että onko muut ostaneet haudutuspataa valmistautuessaan. Eräs vastasi että ei ole missään vaiheessa hankkinut, toinen taas sanoi että luuliemi on hyvä lisä ruokiin kuten kermakin. No, mulla on ainakin nyt ellujauhe hankittuna, 25 annosta sisältäen.
Mä tilasin haudutuspadan, varmaan hyvä hankinta, tullee viikossa mulle, lähikauppaan.
Savea on materiaali, siinä on oma lämmityssysteemi.
No, nyt mulla on kauppalista, voin mennä ostoksille sen kaa tästä kohta...tästä se lähtee pikkuhiljaa. Ja nyt tuntuu ainakin, etten lähde hifistelemään millään ketomittareilla, ketostixiä korkeintaan apteekista voinen hankkia tähän hätään. Johan oon investoinut moniin muihin.
Kiva juttu jee. :) Josko se mun elämä tästä lutviutuisi pikkuhiljaa, pääsisin normipainoon vähitellen, mikä sekin lie on kun en yli 20 vuoteen ole siinä pysynyt tai päässyt siihen, 19-vuotiaana taisin jo painaa 70-80 kg ihan läskin mukaan.
Näyttää siltä, et meikäläisellä syöminen on todella kaukana normaalista, vaikka kuvittelenkin syöväni normaalisti. Tai jos yritänkin, ei sillä oo vaikutusta muhun juurikaan millään tavalla.
Olinkohan noin reilun viikon sillä. Tokihan tuo rasvan määrä ja sappineste lie tuoneet pahaa oloa. Eräs tunnettu vhh-lääkäri Ruotsista sen selitti niin että pahaa oloa voi tulla kun sappineste alkaa äkisti tulemaan suuremmalla määrällä. Mulla se kirja tuolla hyllyssä on, jossa tää juttu on.
Ei ollut kärsivällisyyttä siis olla sillä dieetillä.
Palautin myös kaikki Heikkilän kirjatkin kirjastoon.
Tää ruokavaliohommani on seissyt toista vuotta. Olen käynyt ravitsemusterapeutilla kolmesti, ja ne ovat siellä vain kertoneet kuinka syödä "perusterveellisesti" unohtamatta kasviöljyistä RYPSIÖLJYÄ.
No sitähän en oo ostanut en muista olisinko koskaan ostanut. Enkä margariineista ole suosinut kuin Oivariinia. Sekään ei oikeastaan ole semmoinen "oikea" rasva.
Sitten näin ketokickstart-mainoksen facebookissa. Mainostus oli tehokasta, ensin en todellakaan meinannut taas haksahtaa siihen hommaan, kunnes lopulta jotenkin aattelin et ei toi ehkä olisikaan paha. Saan ohjeet, opetukset, videot pysyvästi sillä hinnalla käyttööni, tämäpä kuulostaa mulle erittäin reilulta.
No, mietin että no jospa sitten huomenna alkaisin. Oon koettanut alkaa totutella vähempiin hiilareihin, ei sovi toki unohtaa kuinka mun tekee mieli mansikoita ja meloneja nyt, taidanpa illan uhrata vielä niille ja porkkanoille, joita on aika tuore pussi kaapissa.
Tänään projektini on jääkaapin puhdistus ja pakastimen sulatus. Iltahommiksi sekin jää.
Jos pitäis vielä pienet hiilarisulkeiset tänään, vaikka oonkin koettanut tässä vähentää niitä.
Ai niin noi rippijuhlat vielä tulee tuohon sunnuntaille eikä tietenkään siellä mitään vhh-juttua tule olemaan. Joten...mietintää päälle, selviänkö sieltä ketoosia tavoitellen vai en? Voinko koettaa aloittaa ja toivoa, josko selviäisin niistä juhlista? En tiiä, mitä tarjolla tulee olemaan.
T'änään on edessä shoppailua mekon etsinnässä ja ostettava rippilapselle onnittelukorttikin.
Kovin kallista mekkoa ei kannattane hankkia tietenkään, toivotaan et KappAhl tarjonnasta jotain fiksua löytyisi, tai jostain muualta.
Palaa mieleen 6 v. sitten kun Cambridge-valmentaja sanoi mulle että älä osta nyt kauheasti vaatteita sitten. Sama nyt edessä. Ei liikoja isoja vaatteita kannata ostaa.
Sitten, kysäisin Ketokickstart-ryhmässä että onko muut ostaneet haudutuspataa valmistautuessaan. Eräs vastasi että ei ole missään vaiheessa hankkinut, toinen taas sanoi että luuliemi on hyvä lisä ruokiin kuten kermakin. No, mulla on ainakin nyt ellujauhe hankittuna, 25 annosta sisältäen.
Mä tilasin haudutuspadan, varmaan hyvä hankinta, tullee viikossa mulle, lähikauppaan.
Savea on materiaali, siinä on oma lämmityssysteemi.
No, nyt mulla on kauppalista, voin mennä ostoksille sen kaa tästä kohta...tästä se lähtee pikkuhiljaa. Ja nyt tuntuu ainakin, etten lähde hifistelemään millään ketomittareilla, ketostixiä korkeintaan apteekista voinen hankkia tähän hätään. Johan oon investoinut moniin muihin.
Kiva juttu jee. :) Josko se mun elämä tästä lutviutuisi pikkuhiljaa, pääsisin normipainoon vähitellen, mikä sekin lie on kun en yli 20 vuoteen ole siinä pysynyt tai päässyt siihen, 19-vuotiaana taisin jo painaa 70-80 kg ihan läskin mukaan.
Näyttää siltä, et meikäläisellä syöminen on todella kaukana normaalista, vaikka kuvittelenkin syöväni normaalisti. Tai jos yritänkin, ei sillä oo vaikutusta muhun juurikaan millään tavalla.
Kommentit
Lähetä kommentti