Uh oh...ketoilu käynnissä
Perjantaista asti taiteiltu ketoilun aloituksessa. Nyt se alkaa hiljalleen jo sujua. Vielä eilen oli oloja, ällötti ja yölläkin heräsin ällötykseen.
Oli pakko syödä pari mansikkaa ja salamia ja juoda vettä, tosin se veden juonti vaan juoksutti wc:ssä useammin eikä mun virtsamäärät olleet silti suuria.
Elektolyyttejä kaiketi otin neljästi eilen ja suolamäärä reilu 10 g, silti vaan ällötti. Yritin paikkailla ja lisäillä suolaa vaikka millä mitalla, söin halloumia, salamia, pekonia...siitä koostui eilinen ruokavalioni. Nyt tänään söin ruoan kera suolattua voitakin.
Et saa todellakin sitä suolaa kiskoa väkipakolla ja siltikin olo on ällö.
Oloani helpotti mansikka ja salamipepperoniviipaleet sekä Ibumax lonkkakipuun.
Lopulta nukuin edes jotenkin.
Tänään sama homma, halloumia kera leipäjuuston ja pari mansikkaa aamiaiseksi, etten vain aina munakasta syö ja kyllästy kohta siihen. Vaarana on toki kyllästyä pekoniin myös.
Nyt tuli syötyä sitten "lounas" jolla oli avokado 1 kpl, sen siivuissa pekonia 122 g, sit vielä minuuttikanarintaa johon jouduin lisäämään voita vielä päälle et maistui paremmin, ripottelin ruususuolaakin siihen. Parsakaalit eiliseltä vielä söin pois. Pitää syödä se kanan palanen tänäiltana pois. Halloumi vähän liikaa ruskistui kun niin kuumaksi menee nelosella pannu...
Ehkä huomaan lievää pienenemistä housuissa, ei nyt merkittävää vielä...
Paino on pudonnut kun nesteet lähti, en mä noin muuten seuraakaan kuin uteliaisuuttani et miten täs nyt käy tuota painoani.
Nyt koetettava lipittää vettäkin, osan otan suosiolla vichynä ettei ellut karkaa.
Onnekseni löysin eräästä kaupasta Willassa sopivat ellut. ;) Olin tilannut mutta väliaikaisen puutostilan takia verkkokaupassa ei taida tulla ihan heti tulla tähän hätään sitä tilaustani enkä viitsinyt heti perään tilata toista merkkiä samasta putiikista.
Nyt huomaan sen erikoisuuden ettei tuo suolamäärä janotakaan mua silleen kuin tavallisella ruokavaliolla tekisi. Veden juonti menee vain pakon sanelemana.
Hyvä jos saan sen 2 litraa huiviini kiskaistua. Saa rakko venyä ja opetella uusia tilavuuksia!
Oli pakko syödä pari mansikkaa ja salamia ja juoda vettä, tosin se veden juonti vaan juoksutti wc:ssä useammin eikä mun virtsamäärät olleet silti suuria.
Elektolyyttejä kaiketi otin neljästi eilen ja suolamäärä reilu 10 g, silti vaan ällötti. Yritin paikkailla ja lisäillä suolaa vaikka millä mitalla, söin halloumia, salamia, pekonia...siitä koostui eilinen ruokavalioni. Nyt tänään söin ruoan kera suolattua voitakin.
Et saa todellakin sitä suolaa kiskoa väkipakolla ja siltikin olo on ällö.
Oloani helpotti mansikka ja salamipepperoniviipaleet sekä Ibumax lonkkakipuun.
Lopulta nukuin edes jotenkin.
Tänään sama homma, halloumia kera leipäjuuston ja pari mansikkaa aamiaiseksi, etten vain aina munakasta syö ja kyllästy kohta siihen. Vaarana on toki kyllästyä pekoniin myös.
Nyt tuli syötyä sitten "lounas" jolla oli avokado 1 kpl, sen siivuissa pekonia 122 g, sit vielä minuuttikanarintaa johon jouduin lisäämään voita vielä päälle et maistui paremmin, ripottelin ruususuolaakin siihen. Parsakaalit eiliseltä vielä söin pois. Pitää syödä se kanan palanen tänäiltana pois. Halloumi vähän liikaa ruskistui kun niin kuumaksi menee nelosella pannu...
Ehkä huomaan lievää pienenemistä housuissa, ei nyt merkittävää vielä...
Paino on pudonnut kun nesteet lähti, en mä noin muuten seuraakaan kuin uteliaisuuttani et miten täs nyt käy tuota painoani.
Nyt koetettava lipittää vettäkin, osan otan suosiolla vichynä ettei ellut karkaa.
Onnekseni löysin eräästä kaupasta Willassa sopivat ellut. ;) Olin tilannut mutta väliaikaisen puutostilan takia verkkokaupassa ei taida tulla ihan heti tulla tähän hätään sitä tilaustani enkä viitsinyt heti perään tilata toista merkkiä samasta putiikista.
Nyt huomaan sen erikoisuuden ettei tuo suolamäärä janotakaan mua silleen kuin tavallisella ruokavaliolla tekisi. Veden juonti menee vain pakon sanelemana.
Hyvä jos saan sen 2 litraa huiviini kiskaistua. Saa rakko venyä ja opetella uusia tilavuuksia!
Kommentit
Lähetä kommentti